Новый класс: «Медитация для начинающих». Артем Хабибулин.

Дорогие друзья, приглашаем вас на новый класс: «Медитация для начинающих». ?✨

С 13 марта и далее каждую СУББОТУ в 10.00??

Если вы суетливы, не можете сосредоточиться, у вас депрессия, вы раздражительны, возникают порывы гнева из-за пустяка, не высыпаетесь, частые головные боли. ???То эта практика поможет вам справиться с недугами, успокоить ум и уравновесить эмоции.

Также, если вы хотите «идти дальше ?» в йоге, не ограничившись только гимнастикой и формами тела, если хотите развивать свое сознание, учиться работать с умом, развивать концентрацию и познавать себя, то этот класс так же для вас.

Если в вашей жизни много суеты, беспойства, если «жить как прежде» уже не хотите, а как «дальше» ещё не знаете , то этот класс так же для вас.

Класс рассчитан, как для совсем новичков, так и для тех, кто знаком с медитацией. Даже если вы совсем не занимаетесь йогой или вы новичок, вы можете начать с медитации.

Практика будет длиться 1 час и состоять из:
Пранаям нади шодхана – которая поможет успокоить ум и избавиться от стресса. ?✨

Анапанасати хинаяна — один из самых простых методов работы с умом. Эту практику дал своим ученикам сам Будда, как самый простой, но эффективный метод саморазвития.☀️?

Медитация – практика, которая помогает понять себя, это самый короткий путь к самому себе.??

Данное направление будет вести преподаватель йоги: Артем Хабибулин.

Запись не нужна. Посетить занятие можно по обычному абонементу на хатха йогу или купив разовое занятие — 120 грн.

Ждём вас на практику уже в эту субботу !!!

«Нет счастья, равного спокойствию».
Будда