Мантра-медитация + Йога-нидра. 31.03 в 17:00

Традиционно, практика йоги в нашей Студии начинается с пропевания мантры ОМ. Обычно, если человек приходит впервые на занятия, сложенные руки в намасте и пение мантры вызывает либо улыбку, либо замешательство. Но постепенно, погружаясь в йогу, человек начинает понимать глубину и силу этой практики.

Какую же пользу несёт нам практика мантры ОМ?
Во-первых, практика мантр – это несомненная польза для нашего физического тела. Во время пения мантры Ом происходит вибрация в районе груди, что заставляет вибрировать лёгочные мембраны и способствует лучшему газообмену. Укрепляются мышцы дыхательной системы. Также, благодаря вибрации происходит самомассаж органов, затрагиваются самые глубокие ткани и нервные клетки, что усиливает кровообращение. Стимулируются эндокринные железы: гипофиз, гипоталамус, щитовидная железа, надпочечники, половые железы.

Пение АУМ (Ом) даёт потрясающий успокаивающий эффект. Тело постепенно расслабляется, а вместе с ним успокаивается нервная система. Постепенно к нам возвращается душевное равновесие. Когда вы испытываете депрессию, пропойте мантры ОМ сто восемь раз, и вы наполнитесь новой силой и энергией.

В энергетическом плане, звук ОМ оказывает очищающее воздействие. Произнося мантру ОМ, мы заставляет вибрировать не только наше физическое тело, но и тело энергетическое. Данная мантра очищает наш разум от всего наносного, эмоционоального, постороннего и открывает дорогу к сверхчувственному восприятнию. Концентрация на мантре «ОМ» способна устранить все препятствия на пути духовного развития и полностью успокоить беспокойный разум. Лишь после этого он сможет начать испытывать великую радость общения с Высшим Началом.

В эту субботу, 31 марта в 17.00 мы собираемся для коллективного пения мантры Ом (плоды этой практики посвятим на благо всех живых существ). После мантра-медитации нас ждёт йога нидра под поющие чаши.
Запись на занятие по телефону Студии: 099 971 78 84
Стоимость — 150 грн.
Длительность занятия 2 часа (1 час — мантра медитация, 1 час — йога нидра).
Проводят практику: Рая Денисова и Ольга Назлуян

До встречи на коврике!
Омммм))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *