Йога включает в себя специальное питание, которое будет поддерживать дух и тело. Основой рациона является как можно более натуральная и естественная еда, из которой можно почерпнуть максимум жизненных сил – прану.

На лекции мы рассмотрим разные режимы питания, их недостатки и преимущества.

Рассмотрим энергетическую составляющую пищи.