Мауна. Три дня тишины: 26.07-29.07. Старый Салтов.

Кто еще не пробовал находиться в полном молчании хотя бы три дня? Кто хочет познакомиться с собой? И кто готов увидеть себя настоящего? Каждый человек, хоть раз в жизни, должен окунуться в этот бесценный опыт. Мауна — это одна из йогических практик, позволяющих погрузиться в себя, не разговаривать, собрав свое внимание внутри. Это очень интересный опыт, когда Вы просыпаетесь в 5.00 утра, много медитируете, даже при ходьбе.., карма-йога (выполняете молча какие-то задания, связанные с жизнью лагеря), кушаете только два раза в день (и очень мало), находитесь среди людей, но не говорите с ними. Большую часть времени проводите со своим умом. Не можете отвлечься на интернет,- нет фейсбука, твитера и телеграмм, нет телефона (его у Вас заберут), чтение духовной (!) литературы не больше часа… Ни любимых фильмов, ни разговоров, ни перекусов. У Вас нет ничего, кроме пространства лагеря, леса и комнаты.

А что это Вам даст, ну, конечно, кроме аскезы и накопления тапаса? Прежде всего, уляжется весь «хлам» в Вашей голове и проявится внутренняя сила, которая не могла проснуться в суете города. Очистится сознание и тело будет полно энергии. Придет покой, истинный покой — умиротворение. Вы переосмыслите важность слов и СМЫСЛ СЛОВ. Во время ретрита задайте самому себе следующие вопросы: «Кто я и что я делаю?», «Я доволен своей жизнью?», «Чего я действительно хочу?», «Куда мне направлять свою энергию?», «Что мне следует делать, чтобы достичь своих истинных желаний?»

Благодаря молчанию Вы узнаете чего Вы хотите, и впустите это в свою жизнь. Помните, что молчание — это золото! 😉

Ретрит будет проходить на небольшой базе в Старом Салтове, в лиственном лесу, где цивилизация будет далеко 🙂 Недалеко будет водохранилище, где можно будет купаться и загорать.
Питание только два раза в день (на завтрак — каши, овощи и фрукты), (вечером овощи и фрукты + легкий вегетарианский суп. ВСЕ)). Потакать своим страстям в еде тоже не будем, так что будет возможность поработать и со своими пищевыми зависимостями. К тому же легкая пища способствует отличной медитации))).

Распорядок дня :
ЧЕТВЕРГ:
14.00 Заезд, расселение
15.00-16.30 Лекция «О цели человеческой жизни с позиции йоги» (Ольга Назлуян)
16.30-17.00 Вход в мауну
17.00-18.30 Карма-йога + хатха-йога (Ольга Назлуян)
18.30 -19.30 Ужин
17.30-18.30 Карма-йога
20.00 -21.00 Отдых
21.00-22.00 Мантра ом

ПЯТНИЦА
5.00 Подьем
5.00-6.00 Пранаяма
6.00-7.30 Хатха-йога (Анна Ступина)
7.30-9.00 Карма-йога
9.00 -10.00 Завтрак
10.00-12.00 Время для личной практики
12.00-14.00 Лекция: «Зачем нужны ретриты». (Анна Ступина)
14.00-15.00 Чтение
15.00-16.00 Медитация
16.00-17.00 Пешие прогулки, медитация или полное одиночество
18.00-19.00 Карма-йога
19.00-20.00 Ужин
20.00-21.00 Отдых
21.00-22.00 Мантра-йога
22.00 Сон

СУББОТА
5.00 Подьем
5.00-6.00 Пранаяма
6.00-7.30 Хатха-йога (Анна Ступина)
7.30-9.00 Карма-йога
9.00 -10.00 Завтрак
10.00-12.00 Время для личной практики
12.00-14.00 Отдых
14.00-15.00 Чтение
15.00-16.00 Медитация
16.00-17.00 Пешие прогулки, медитация или полное одиночество
18.00-19.00 Карма-йога + хатха-йога релакс (Анна Ступина)
19.00-20.00 Ужин
20.00-21.00 Отдых
21.00-22.00 Мантра Ом
22.00 Сон

ВОСКРЕСЕНЬЕ
5.00 Подьем
5.00-6.00 Пранаяма
6.00-7.30 Хатха-йога
7.30-9.00 Карма-йога
9.00 -10.00 Завтрак
10.00-12.00 Время для личной практики
12.00-14.00 Лекция: «Как понять свою природу». (Ольга Назлуян)
14.00-15.00 Чтение
15.00-16.00 Отдых
17.00-18.00 Подведение итогов
18.00 Отъезд

(Распорядок дня может меняться).

Стоимость ретрита — 2700 грн. Включено все, кроме трансфера к базе отдыха.
Проживание будет в двух и трех-местных номерах. База находится практически в лесу, до водохранилища 15 минут ходьбы. Очень красивый вид. Занятия йогой будут проходить на террасе с видом на «зеленую гору».

Проводят ретрит:

— Преподаватель Назлуян Ольга (Основатель Йога Студии «Бодхи». Сертификат Международного Йога Альянса. Представитель OUM.RU в г. Харьков)

— Преподаватель Йога Студии «Бодхи» Ступина Анна (Представитель OUM.RU в г. Харьков)

Запись на ретрит ДО 14.07.18. (Предоплата 1000 грн. В случае вашего отказа не возвращается.)

Началась регистрации на Мауну. Кто планирует быть,- записывайтесь уже сейчас. Всего 15 мест (в доме со сруба, с видом на лес)
Телефон для записи: 099 971 78 84

 

ПостСкриптум. Целью жизни является безмолвие. Безмолвие — это язык Бога или Брамы. Мир это безмолвие. Безмолвие это язык сердца. Безмолвие — это язык мудрости. Молчание — это огромная сила. Молчание — это великое красноречие. Безмолвие — это власть. Безмолвие есть жизненная сила. Безмолвие это единственная реальность. Позади всех шумов и звуков находится безмолвие, самое сокровенное в вашей душе. Безмолвие, это интуитивное переживание. Идти в безмолвие, это становиться Богом. Нет лучшего лечебного бальзама для тех, у кого сердце ранено ошибками, разочарованием или потерями. Молчание, которому мы радуемся во время глубокого сна и тишина, которую испытываем глубокой ночью, дает нам ключ к существованию этого океана безмолвия.
— Свами Шивананда Сарасвати

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *